CJG - Centrum Jeugd & Gezin 's-Hertogenbosch

ADHD

ADHD is de afkorting van Attention Deficit Hyperactivity Disorder (in het Nederlands: aandachts- en concentratiestoornis met hyperactiviteit). Bij kinderen met ADHD is het vaak een chaos in hun hoofd. Zij hebben een rustige, duidelijke, prikkelarme en gestructureerde omgeving nodig.

Concentratieproblemen
Kinderen met ADHD hebben moeite om hun aandacht blijvend op een taak te richten en zich niet door allerlei prikkels uit de omgeving te laten afleiden.

Hyperactief
Vooral op jongere leeftijd zijn kinderen met ADHD voortdurend in beweging. Ze zijn vaak snel opgewonden en gefrustreerd.

Impulsiviteit
Kinderen met ADHD doen voordat ze denken. En kijken niet naar de gevolgen van hun gedrag.

Hoe kun je omgaan met ADHD
- Het heeft vaak meer effect om te kijken naar wat je zoon goed doet en dit te benoemen.

- Geef je zoon elke dag de kans om zijn energie kwijt te kunnen.

- Zorg voor structuur in tijd door op vaste tijden op te staan, naar bed te gaan, te eten, te spelen en in bad te gaan. Zorg daarbij voor vaste rituelen bij bijvoorbeeld het slapen gaan en het eten.

- Neem elke dag samen met je zoon het dagprogramma door.

- Zorg voor structuur in ruimte door een duidelijke speelplek te hebben en een duidelijk overzicht van al het speelgoed. Er zou ook een aparte uitraasruimte voor je zoon kunnen zijn, zoals de gang. Houd bij het inrichten van het huis rekening met rustige kleuren en weinig prikkels.

- Zorg voor structuur in situaties. Zorg voor afwisseling in rust en actieve bezigheden. Bereid je zoon voor op veranderingen door concreet aan te geven wanneer er iets anders gaat gebeuren, bijvoorbeeld “Als ik mijn thee op heb”. Leg je zoon uit wat hij kan verwachten als de dag er anders uit ziet dan normaal, bijvoorbeeld wanneer jullie op bezoek gaan. Vertel wat er van hem verwacht wordt.

- Probeer situaties te vereenvoudigen in kleinere stapjes, zodat je zoon deze kan leren. Hierdoor kun je meer complimenten aan je zoon geven.

- Geef duidelijke instructies: maak oogcontact en houd de uitleg kort en concreet en vraag één ding tegelijk. Help je zoon desnoods op weg.

Bron
Folder: “Drukke kinderen” Stichting Jeugdinformatie Nederland

Klik op onderstaande vragen van de week voor meer tips:
"Mijn zoon (6 jaar) heeft sinds kort een rugzakje (leerlinggebonden financiering). Hoe nu verder? Meld ik hem aan bij het speciaal onderwijs of laat ik hem op de gewone basisschool zitten?" Een aantal tips >

"Onze zoon is 23 jaar een heeft een verstandelijke beperking. Hij wil graag zelfstandig gaan wonen, maar heeft daar hulp bij nodig. Wat is er mogelijk en wat gebeurt er als wij er niet meer zijn?" Een aantal tips >

Meisje (15): "Mijn broertje (10) heeft Asperger, een vorm van autisme. Mijn ouders geven hem veel aandacht. Ik heb vaak ruzie met hem. Wat kan ik doen?" Een aantal tips >