CJG - Centrum Jeugd & Gezin 's-Hertogenbosch

Genotmiddelen

Het is een feit dat jongeren op steeds jongere leeftijd met genotmiddelen experimenteren. Tweederde van de jongeren van 14 jaar en ouder heeft ooit een sigaret gerookt. Van de 12-, 13-jarigen heeft meer dan de helft ooit alcohol gedronken. In de leeftijdsgroep van 14-15 jaar heeft één op de vijf jongeren wel eens hasj of wiet gebruikt en twintig procent van de 16- tot 18-jarigen gebruikt regelmatig.

Als ouder is de kans dus groot dat je geconfronteerd wordt met experimenteel gedrag van je tiener. Hoe verleidelijk het ook is om dit direct de kop in te drukken, echt effectief is het verbieden ervan niet. Het wordt ook sterk afgeraden om je tiener de volledige vrijheid te geven om alles zelf uit te dokteren. Maar wat kun je dan wel doen? Zorg ervoor dat er thuis gewoon gepraat kan worden over genotmiddelen. Begin hiermee voordat je tiener gaat experimenten, dus rond een jaar of 12.

Wat kun je doen
- Is je zoon eenmaal begonnen met experimenteren met alcohol, sigaretten of drugs, raak dan niet in paniek. Een noodzakelijk en nuttig onderdeel van het volwassen worden, is het uitproberen, het verkennen van grenzen en het leren kennen van zichzelf.

- Ga je een gesprek aan met je zoon over zijn middelengebruik, zorg er dan voor dat je mening gebaseerd is op juiste en objectieve informatie.

- Het is belangrijk om je zoon te leren hun eigen keuzes te maken. Zo is er een keuze tussen de positieve en de negatieve kanten van genotmiddelen.

- Je kunt afspraken maken over de mate en het moment van gebruik. Spreek je zoon erop aan als hij die grenzen overschrijdt.

- Je zoon moet zich kunnen verweren tegen druk uit de vriendenkring. Help de weerbaarheid van je zoon vergroten. Bovendien is het belangrijk voor kinderen en tieners om om te leren gaan met tegenslagen.

- Indien het gebruik van genotmiddelen voortkomt uit verveling, dan kun je je zoon helpen bij het indelen van de vrije tijd.

- Je kunt als ouder het goede voorbeeld geven. Dit wil niet zeggen dat je niet mag roken of drinken. Wel kun je laten zien dat je maat weet te houden.

- Bij het Centrum Jeugd & Gezin is er een genotmiddelenspreekuur waar je gratis gebruik van kunt maken. Om een afspraak te maken, kun je bellen naar het gratis nummer: 0800-644 14 14.

Klik op onderstaande vragen van de week voor meer tips
"Gebruikt mijn kind genotmiddelen?" Een aantal tips >

"Mijn dochter (14) en ik hebben de laatste tijd veel ruzie en worden het moeilijk met elkaar eens. Op welke manier kan ik het beste met haar onderhandelen?” Een aantal tips >

“Hoe kan ik voorkomen dat mijn kind op feestjes te veel alcohol drinkt?” Een aantal tips >